{"id":3064,"date":"2017-02-16T09:01:41","date_gmt":"2017-02-16T11:01:41","guid":{"rendered":"http:\/\/controversia.com.br\/?p=3064"},"modified":"2017-02-14T11:06:04","modified_gmt":"2017-02-14T13:06:04","slug":"o-homem-que-tem-a-receita-para-ser-feliz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/controversia.com.br\/pt\/2017\/02\/16\/o-homem-que-tem-a-receita-para-ser-feliz\/","title":{"rendered":"O homem que tem a receita para ser feliz"},"content":{"rendered":"

MANUEL ANSEDE<\/strong>\u00a0– O psic\u00f3logo de Harvard Dan Gilbert descarta a f\u00f3rmula do casamento com dinheiro e filhos<\/p>\n

O psic\u00f3logo norte-americano Dan Gilbert conhece a receita da felicidade. E ela \u00e9 infal\u00edvel. O pesquisador da Universidade Harvard lembra o caso de Moreese Bickham, cidad\u00e3o negro de Luisiana (EUA) que, em 1958, viu dois policiais ligados ao Ku Klux Klan chegarem \u00e0 entrada de sua casa e atingi-lo com uma bala no est\u00f4mago. Apesar do ferimento, Bickham, aos 42 anos, conseguiu pegar uma arma e se defender. Matou os dois agentes. Agiu em leg\u00edtima defesa, mas acabou sendo condenado \u00e0 morte pelas institui\u00e7\u00f5es racistas do sul dos EUA de cinquenta anos atr\u00e1s. Passou mais de 37 anos na pris\u00e3o, 14 deles no corredor da morte. Trancado 23 horas por dia em total isolamento. At\u00e9 que, ap\u00f3s press\u00f5es da sociedade civil, foi solto em 1996. Ao sair da pris\u00e3o, comentou da seguinte forma o tempo que passara na cadeia: \u201cN\u00e3o lamento um \u00fanico minuto sequer. Foi uma experi\u00eancia gloriosa\u201d.<\/p>\n

Gilbert, nascido em 1957, sorri antes de contar um outro caso, o de Ronald Wayne. Em 1976, com dois amigos, chamados Steve Jobs e Steve Wozniak, ele criou uma empresa de fabrica\u00e7\u00e3o de computadores, que ganhou o nome de Apple. Em seguida, temendo que o projeto acabasse fracassado, vendeu as suas a\u00e7\u00f5es, por 800 d\u00f3lares. \u201cHoje, elas valeriam 62 bilh\u00f5es de d\u00f3lares\u201d, afirma Gilbert. \u201cNunca me arrependi da minha decis\u00e3o\u201d, declarou Wayne, um engenheiro aposentado que vive feliz perto de Las Vegas.<\/p>\n

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Moreese Bickham, detido injustamente durante 37 anos nos EUA, avaliou a experi\u00eancia na pris\u00e3o como \u201cgloriosa\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n

O psic\u00f3logo de Harvard continua o seu relato, durante sua primeira palestra na Espanha, realizada no centro cultural CaixaForum a convite do instituto social \u201ca Caixa\u201d. Os ingressos se esgotaram 15 dias antes do evento. Gilbert \u00e9 uma estrela da orat\u00f3ria. Suas apresenta\u00e7\u00f5es na TED, dispon\u00edveis na internet, j\u00e1 foram vistas por mais de 20 milh\u00f5es de pessoas. \u201cAnthony Weiner era um pol\u00edtico famoso, jovem, bonito e brilhante. Vivia o auge do sucesso. Muitas pessoas achavam que chegaria a ser presidente dos Estados Unidos. Mas ele tinha um mau h\u00e1bito: fazer fotos de seu p\u00eanis e envi\u00e1-las a mulheres jovens que n\u00e3o eram sua esposa\u201d, continua Gilbert.<\/p>\n

\u201cN\u00e3o \u00e9 a melhor das ideias se voc\u00ea pretende ser presidente dos EUA\u201d, brinca. Ao ser pego, em 2011, Weiner caiu em desgra\u00e7a, afundou a sua fam\u00edlia no desespero e renunciou ao mandato de deputado. Sua carreira pol\u00edtica estava arruinada. No entanto, um ano depois, em uma entrevista, Weiner confirmou que aqueles acontecimentos tinham feito com que ele mudasse, para melhor. Era um outro homem, uma pessoa melhor. \u201c2011 foi o melhor ano de minha vida\u201d, afirmou.<\/p>\n

Gilbert tem a receita da felicidade quase na ponta de l\u00edngua. Mas, antes, ele exibe uma \u00faltima fotografia. Nelas aparecem, muito jovens, John Lennon, Paul McCartney e George Harrison, juntamente com um quarto m\u00fasico que n\u00e3o \u00e9 Ringo Starr. Trata-se de Pete Best, o primeiro baterista dos Beatles. Ele deixou a banda em 1962, pouco antes de ela se tornar um fen\u00f4meno mundial. \u201cEstou feliz com o meu estilo de vida\u201d, disse Best, que continuou tocando bateria em Liverpool e hoje \u00e9 um av\u00f4 contente.<\/p>\n

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\u201cOs seres humanos sempre supervalorizam o quanto ser\u00e3o infelizes diante de alguma adversidade\u201d, diz Gilbert<\/p>\n<\/blockquote>\n

Os olhos do pesquisador norte-americano brilham, pois ele j\u00e1 reuniu os quatro ingredientes da felicidade: \u201cRenuncie ao seu posto em meio a um esc\u00e2ndalo, se poss\u00edvel humilhando a sua companheira; seja preso de forma injusta; venda a sua participa\u00e7\u00e3o de 62 bilh\u00f5es de d\u00f3lares em uma empresa por um punhado de d\u00f3lares; e nunca, jamais, se torne um dos Beatles\u201d.<\/p>\n

Parece uma receita estapaf\u00fardia, mas ela funcionou para os quatro protagonistas dessas hist\u00f3rias. Na verdade, Gilbert n\u00e3o fala sobre como ser feliz, nem sobre por que as pessoas n\u00e3o s\u00e3o felizes, mas sim sobre por que as pessoas n\u00e3o sabem o que as far\u00e1 felizes. \u201cOs seres humanos subvalorizam sua pr\u00f3pria resili\u00eancia: n\u00e3o percebem como ser\u00e1 f\u00e1cil mudar a sua vis\u00e3o do mundo caso aconte\u00e7a algo ruim. Sempre supervalorizam o quanto ser\u00e3o infelizes diante de alguma adversidade\u201d, observa o psic\u00f3logo durante uma conversa com jornalistas em Madri.<\/p>\n

O cientista compara essa capacidade de adapta\u00e7\u00e3o com \u201cum sistema imunol\u00f3gico psicol\u00f3gico, semelhante ao que defende o corpo dos v\u00edrus e doen\u00e7as\u201d. Essas defesas da mente, assim como as do corpo, s\u00e3o mais fortes em certas pessoas do que em outras. \u201cMinha mulher nunca fica doente, e eu pego todos os resfriados poss\u00edveis. O mesmo acontece com o sistema imunol\u00f3gico psicol\u00f3gico. H\u00e1 pessoas que s\u00e3o resilientes diante da pior trag\u00e9dia. Outras se entristecem diante de coisas m\u00ednimas. O interessante, por\u00e9m, \u00e9 que a imensa maioria dos seres humanos s\u00e3o do primeiro tipo\u201d, afirma. \u201c75% das pessoas voltam a ser felizes dois anos depois do pior trauma que voc\u00ea posa imaginar\u201d.<\/p>\n

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O cientista compara a capacidade de adapta\u00e7\u00e3o a \u201cum sistema imunol\u00f3gico psicol\u00f3gico, semelhante ao que defende o corpo contra os v\u00edrus\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

O psic\u00f3logo de Harvard sabe que se move em um terreno escorregadio: o da milion\u00e1ria ind\u00fastria da felicidade, uma metralhadora de palestras, cursos de coaching<\/em> e livros de autoajuda. Um universo repleto de charlat\u00e3es e farsantes. \u201cN\u00e3o sei quais s\u00e3o as suas motiva\u00e7\u00f5es, mas na ind\u00fastria da felicidade h\u00e1 muita gente que est\u00e1 equivocada\u201d, admite Gilbert, diplomaticamente.<\/p>\n

Ele \u00e9 diferente. Suas pesquisas s\u00e3o publicadas nas melhores revistas cient\u00edficas. Uma de suas experi\u00eancias consistiu em um aplicativo para celular que perguntava periodicamente a 5.000 pessoas de 83 pa\u00edses como elas estavam se sentindo, o que estavam fazendo e se estavam pensando em alguma coisa diferente daquela que estavam fazendo na hora. Os resultados, publicados na revista Science<\/em>, mostraram que as pessoas pensam em coisas que n\u00e3o est\u00e3o acontecendo quase tanto quanto nas coisas que est\u00e3o diante de seus narizes. E os dados revelaram que essa \u201cmente errante\u201d as tornava, frequentemente, infelizes.<\/p>\n

\u201cA ind\u00fastria da felicidade \u00e9 uma boa ideia, mas tem de se embasar na ci\u00eancia. \u00c9 muito f\u00e1cil passar receitas sobre a sua vida para as pessoas. Isso \u00e9 feito h\u00e1 milhares de anos. Todo padre, todo rabino, todo orador motivacional, todo gar\u00e7om, todo taxista, todos t\u00eam uma opini\u00e3o a dar sobre a felicidade. Quais opini\u00f5es s\u00e3o certas, e quais n\u00e3o s\u00e3o? S\u00f3 existe uma forma de saber: a ci\u00eancia\u201d, afirma.<\/p>\n

O laborat\u00f3rio de Gibert mede os sentimentos de milhares de pessoas para tentar desmontar afirma\u00e7\u00f5es que s\u00e3o sempre das como incontest\u00e1veis. \u201cO nosso c\u00e9rebro nos transmite informa\u00e7\u00f5es erradas sobre se seremos felizes ou infelizes em determinadas circunst\u00e2ncias futuras. Se voc\u00ea se pergunta o quanto ficar\u00e1 feliz se ficar cego, a maior parte de n\u00f3s dir\u00e1 que ser\u00e1 infeliz por muito tempo ou at\u00e9 mesmo pelo resto da vida. Mas, se medirmos a felicidade das pessoas que ficaram de fato cegas, veremos que elas s\u00e3o perfeitamente felizes. E observamos esse padr\u00e3o em todas as circunst\u00e2ncias\u201d, diz.<\/p>\n

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\u201cGanhar na loteria nos far\u00e1 felizes para sempre e ficarmos cegos nos deixar\u00e1 infelizes? Nenhuma das duas coisas \u00e9 certa\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\u201cA pessoa pensa: isso ser\u00e1 terr\u00edvel, ou isso ser\u00e1 maravilhoso. Mas, depois, medimos a situa\u00e7\u00e3o e vemos que n\u00e3o existe nada t\u00e3o terr\u00edvel nem t\u00e3o maravilhoso. Ganhar na loteria nos tornar\u00e1 felizes para sempre e ficar cegos nos tornar\u00e1 infelizes? Nenhuma das duas coisas \u00e9 certa\u201d, resume.<\/p>\n

Gilbert, autor do best-seller O que nos faz felizes<\/em>, tamb\u00e9m participou nesta semana de um curso na Universidade Complutense de Madri, organizado pelo matem\u00e1tico Jos\u00e9 Manuel Rey e pelo psic\u00f3logo Carmelo V\u00e1zquez. Ele fez a mesma palestra do que na CaixaForum, intitulada \u201cFelicidade: o que a sua m\u00e3e n\u00e3o lhe disse\u201d.<\/p>\n

A palestra parte do princ\u00edpio de uma uma m\u00e3e sempre recomenda a seus filhos que se casem, que ganhem dinheiro com um bom emprego e que tenham filhos. Ao longo de sua apresenta\u00e7\u00e3o, Gilbert derruba os pressupostos relacionados a esses tr\u00eas supostos ingredientes da felicidade. As pessoas casadas s\u00e3o, na m\u00e9dia, mais felizes do que as solteiras, inclusive do que os casais n\u00e3o oficialmente casados. Mas o div\u00f3rcio implica um adicional de alegria. Depois de uma ruptura, a felicidade dos homens dispara. E a das mulheres tamb\u00e9m, depois de alguns anos, segundo os seus dados.<\/p>\n

\u201cO dinheiro n\u00e3o compra a felicidade? Sim, ele compra. N\u00e3o existe nenhum estudo que mostre que um euro a mais fa\u00e7a diminuir a felicidade\u201d, diz Gilbert. Mas tem um por\u00e9m. Quando se \u00e9 pobre, um pouquinho a mais de dinheiro gera uma felicidade imensa. J\u00e1 um milion\u00e1rio precisar\u00e1 de uma quantia enorme de dinheiro para ter a sua felicidade minimamente aumentada.<\/p>\n

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\u201cTentar ser mais feliz \u00e9 como perder peso. N\u00e3o h\u00e1 nenhum segredo\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\u201cH\u00e1 um ponto de inflex\u00e3o\u201d, destaca Gilbert, \u201ca partir do qual ganhar mais dinheiro n\u00e3o faz voc\u00ea mais feliz: 60.000 euros (cerca de 222.000 reais) por ano, segundo estudos realizados nos EUA. \u201cQuase n\u00e3o h\u00e1 diferen\u00e7a entre ganhar 60.000 euros e ganhar 60.000 bilh\u00f5es\u201d, afirma. A explica\u00e7\u00e3o \u00e9 muito simples, segundo ele demonstra com um outro gr\u00e1fico. As quatro atividades cotidianas que trazem mais felicidade s\u00e3o gratuitas: fazer sexo, fazer exerc\u00edcios, ouvir m\u00fasica e conversar. A campe\u00e3, de longe, \u00e9 fazer sexo. E os estudos mostram que dar uma escapadinha at\u00e9 Paris deixa a pessoa mais feliz do que comprar um carro esportivo\u201d. \u201cInvestir em experi\u00eancias \u00e9 melhor do que investir em coisas materiais\u201d, avalia Gilbert.<\/p>\n

Assim, o casamento e o dinheiro t\u00eam uma rela\u00e7\u00e3o complexa com a felicidade. O que ocorre com os filhos, o terceiro conselho da nossa hipot\u00e9tica m\u00e3e tradicional? O psic\u00f3logo de Harvard vai direto ao ponto: \u201cAs crian\u00e7as s\u00e3o como a hero\u00edna\u201d. A droga do prazer, mas que destr\u00f3i todas as demais fontes de felicidade de uma pessoa, como a fam\u00edlia e os amigos. Com os filhos, argumenta Gilbert, ocorre o mesmo. Os pais param de fazer sexo, de sair com os amigos ou assistir a concertos. \u201cMuitas m\u00e3es me dizem que seus filhos s\u00e3o a sua maior fonte de felicidade, e eu lhes digo que elas t\u00eam raz\u00e3o. Se voc\u00ea s\u00f3 tem uma fonte de felicidade, \u00e9 claro que ela \u00e9 a maior\u201d, alfineta o pesquisador.<\/p>\n

O cientista exp\u00f5e, por fim, a sua verdadeira receita para ser feliz, \u00e0 luz dos dados cient\u00edficos. \u201cA felicidade \u00e9 uma quest\u00e3o de qu\u00edmica cerebral. A gen\u00e9tica influencia, mas as circunst\u00e2ncias tamb\u00e9m. Tentar ser mais feliz \u00e9 como perder peso. N\u00e3o existe nenhum segredo para se perder peso: comer menos e fazer mais exerc\u00edcio. Com a felicidade, \u00e9 a mesma coisa. H\u00e1 algumas poucas coisas que se pode fazer e que, se as fazemos todos os dias, religiosamente, a m\u00e9dia de felicidade vai aumentando\u201d, come\u00e7a.<\/p>\n

\u201cPor exemplo, passar mais tempo com a fam\u00edlia e com os amigos. \u00c9 um conselho meio chato, mas \u00e9 bom. Somos o animal mais social do planeta, qualquer que seja o crit\u00e9rio. Por isso, n\u00e3o \u00e9 de espantar que a maior parte da nossa felicidade provenha dos relacionamentos sociais. Cuide da sua sa\u00fade f\u00edsica, fa\u00e7a mais exerc\u00edcios. \u00c9 outro conselho meio chato, mas tamb\u00e9m \u00e9 certo\u201d, continua Gilbert, gesticulando de forma a destacar que sabe que n\u00e3o est\u00e1 inventando a p\u00f3lvora. \u201cSe me dissessem que eu perderia uma perna dizendo o que nos torna felizes na vida, eu apenas diria \u2018as outras pessoas\u2019, antes de cair no ch\u00e3o\u201d.<\/p>\n

http:\/\/brasil.elpais.com\/brasil\/2016\/07\/13\/ciencia\/1468437657_783090.html?id_externo_rsoc=FB_BR_CM<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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