{"id":11024,"date":"2019-07-15T20:42:30","date_gmt":"2019-07-15T23:42:30","guid":{"rendered":"http:\/\/controversia.com.br\/?p=11024"},"modified":"2019-07-15T20:45:43","modified_gmt":"2019-07-15T23:45:43","slug":"dificil-decorar-formulas-memoria-humana-nunca-acaba-e-isso-e-um-misterio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/controversia.com.br\/pt\/2019\/07\/15\/dificil-decorar-formulas-memoria-humana-nunca-acaba-e-isso-e-um-misterio\/","title":{"rendered":"Dif\u00edcil decorar f\u00f3rmulas? Mem\u00f3ria humana nunca acaba – e isso \u00e9 um mist\u00e9rio"},"content":{"rendered":"

Edison Veiga<\/strong> – Jogos para melhorar a mem\u00f3ria. Como memorizar um texto. T\u00e9cnicas para decorar uma f\u00f3rmula para a prova. Durante os per\u00edodos de provas e vestibulares, aumentam as buscas como essas. Mas o que funciona e o que \u00e9 lenda? A verdade \u00e9 que a ci\u00eancia, at\u00e9 hoje, ainda conhece pouco sobre o funcionamento da mem\u00f3ria humana.<\/p>\n

“N\u00e3o sabemos quase nada”, diz Valdemar\u00a0Setzer, professor do Instituto de Matem\u00e1tica e Estat\u00edstica (IME) da Universidade de S\u00e3o Paulo (USP). Ele diz que, quando o assunto envolve o c\u00e9rebro, h\u00e1 muito mist\u00e9rio.<\/p>\n

Um exemplo: estima-se que a mem\u00f3ria humana nunca acaba. Mas n\u00e3o se sabe como e isso acontece. Se fica armazenada no c\u00e9rebro, e ele n\u00e3o cresce, como sempre h\u00e1 espa\u00e7o “a mais” para mem\u00f3rias extras?<\/p>\n

Tamb\u00e9m h\u00e1 registros de gente que melhorou a capacidade de reten\u00e7\u00e3o de conhecimentos, mas ningu\u00e9m descobriu ainda exatamente como isso acontece. Tamb\u00e9m \u00e9 sabido que algumas pessoas t\u00eam melhor capacidade de mem\u00f3ria do que outras, mas \u00e9 dif\u00edcil medir se isso \u00e9 gen\u00e9tico ou adquirido.<\/p>\n

“Estudos longos sobre evolu\u00e7\u00e3o ou involu\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria n\u00e3o elucidaram quais fatores externos, como jogar palavras cruzadas, realmente influenciam”, diz o neurocientista\u00a0Richardson\u00a0 Le\u00e3o., do Instituto do C\u00e9rebro da Universidade Federal do Rio Grande do Norte.<\/p>\n

Em pesquisa divulgada em outubro, neurocientistas da Universidade da Calif\u00f3rnia disseram que estimular as ondas cerebrais teta, de baixa frequ\u00eancia, ajuda a melhorar a capacidade de memoriza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Eles testaram aparelhos comercializados para estimular essas ondas com 50 volunt\u00e1rios e constataram ganho na capacidade de mem\u00f3ria. O procedimento foi repetido novamente em uma nova amostra, com 40 volunt\u00e1rios, e os resultados foram semelhantes.<\/p>\n

\"Divulga\u00e7\u00e3o\"<\/p>\n

Diferentemente das mem\u00f3rias “artificiais”, a humana parece n\u00e3o ter limite<\/em><\/p>\n

\u201cNa verdade, n\u00e3o temos ideia de como \u00e9 o processo de memorizar ou se lembrar de algo, nem mesmo uma coisa extremamente simples como a representa\u00e7\u00e3o do numeral dois: 2\u201d, exemplifica Setzer.<\/p>\n

\u201cMuitos cientistas acham que a mem\u00f3ria est\u00e1 nas sinapses, que s\u00e3o as conex\u00f5es entre os neur\u00f4nios, mas n\u00e3o se detectou como por exemplo o ‘2’ est\u00e1 representado, em quais sinapses. Sabe-se que elas est\u00e3o envolvidas em processos mentais, mas n\u00e3o se sabe como funcionam”, disse Setzer.<\/p>\n

Em outras palavras, por mais que se saiba que a mem\u00f3ria acontece no c\u00e9rebro, n\u00e3o se sabe em qual parte do \u00f3rg\u00e3o, ou em qual c\u00e9lula exatamente est\u00e1 alojada a mem\u00f3ria referente a uma coisa ou outra.<\/p>\n

A mem\u00f3ria \u00e9 f\u00edsica?<\/strong><\/p>\n

\u00c9 motivo de controv\u00e9rsia definir se processos mentais, como a mem\u00f3ria, s\u00e3o f\u00edsicos, qu\u00edmicos\u00a0ou de que natureza. \u201cEles se utilizam do c\u00e9rebro, mas n\u00e3o se originam nele\u201d, afirma o professor Setzer.<\/p>\n

“Assim, uma les\u00e3o cerebral pode afetar alguns desses processos, pois afetou a participa\u00e7\u00e3o e n\u00e3o a origem”, explica Setzer.<\/p>\n

Uma evid\u00eancia que refor\u00e7a a ideia de que a mem\u00f3ria n\u00e3o \u00e9 f\u00edsica \u00e9 o fato de ela ser infinitamente expans\u00edvel. “Ningu\u00e9m jamais teve a viv\u00eancia de querer memorizar um n\u00famero de telefone ou o nome de uma pessoa e n\u00e3o haver mais \u2018lugar\u2019 para isso. Baseado nisso, v\u00e1rios neurocientistas est\u00e3o come\u00e7ando a admitir que a mem\u00f3ria \u00e9 ilimitada. Nesse caso, ela n\u00e3o pode ser f\u00edsica.\u201d<\/p>\n

Mas n\u00e3o h\u00e1 consenso, sobretudo quando as explica\u00e7\u00f5es partem de \u00e1reas diferentes do conhecimento humano.<\/p>\n

“No sentido de ‘mais neur\u00f4nios’ provavelmente a mem\u00f3ria n\u00e3o \u00e9 f\u00edsica, mas h\u00e1 varia\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas que causam varia\u00e7\u00f5es na mem\u00f3ria epis\u00f3dica, a mem\u00f3ria de eventos autobiogr\u00e1ficos, entre indiv\u00edduos”, afirma Le\u00e3o.<\/p>\n

\u201cA mem\u00f3ria depende de vari\u00e1veis neurobiol\u00f3gicas, portanto f\u00edsicas e heredit\u00e1rias, mas tamb\u00e9m influenciada por diferentes fatores ambientais e emocionais\u201d, diz a psic\u00f3loga Camila Cruz Rodrigues, professora da Universidade Presbiteriana Mackenzie.<\/p>\n

Segundo a professora, h\u00e1 diferentes tipos de mem\u00f3ria.<\/p>\n

\u201cEm rela\u00e7\u00e3o ao tempo de armazenamento, existe a mem\u00f3ria de curto prazo e a mem\u00f3ria de longo prazo\u201d, detalha. \u201cA mem\u00f3ria de curto prazo dura at\u00e9 30 segundos e tem uma capacidade limitada de quantidade de informa\u00e7\u00f5es a serem armazenadas, j\u00e1 a mem\u00f3ria de longo prazo tem potencial para ter dura\u00e7\u00e3o permanente e ilimitada na quantidade de informa\u00e7\u00f5es.\u201d<\/p>\n

Rodrigues ressalta que, independentemente do tipo de mem\u00f3ria, seu mecanismo ocorre em tr\u00eas etapas:<\/p>\n

    \n
  1. Armazenamento<\/li>\n
  2. Consolida\u00e7\u00e3o<\/li>\n
  3. Evoca\u00e7\u00e3o das informa\u00e7\u00f5es<\/li>\n<\/ol>\n

    Estudioso dos processos de cogni\u00e7\u00e3o,\u00a0o m\u00e9dico Rodrigo Duprat defende que a mem\u00f3ria \u201cnada mais \u00e9 do que uma conversa qu\u00edmica entre os neur\u00f4nios\u201d.<\/p>\n

    \u201cIsso exige uma ampla rede sin\u00e1ptica, exige que a gordura do c\u00e9rebro seja bem desenvolvida\u201d, exemplifica.<\/p>\n

    \u201cOu seja: a mem\u00f3ria \u00e9 um processo f\u00edsico, porque depende de uma por\u00e7\u00e3o de subst\u00e2ncias neurotransmissoras.\u201d<\/p>\n

    \u00c9 por isso que, segundo Duprat, a capacidade de memorizar depende de aspectos heredit\u00e1rios \u2013 mas tamb\u00e9m pode ser aprimorada. \u201cEssas caracter\u00edsticas v\u00eam da gen\u00e9tica, mas tamb\u00e9m da forma como o c\u00e9rebro \u00e9 estimulado\u201d, afirma.<\/p>\n

    \u201cA mem\u00f3ria depende de fatores biopsicossociais, portanto \u00e9 influenciada por in\u00fameros fatores. Entre eles, a aten\u00e7\u00e3o e a emo\u00e7\u00e3o, que podem aumentar ou diminuir a capacidade de mem\u00f3ria\u201d, acredita a psic\u00f3loga Rodrigues.<\/p>\n

    \u201cAl\u00e9m disso, as estrat\u00e9gias mnem\u00f4nicas utilizadas pelas pessoas podem auxiliar na mem\u00f3ria.\u201d<\/p>\n

    \"Gabriela<\/p>\n

    Alimentos para a mem\u00f3ria: estima-se que o processo depende de ‘gordura’ no c\u00e9rebro – e por isso, algumas subst\u00e2ncias podem ser ben\u00e9ficas<\/em><\/p>\n

    Treino ou vitamina?<\/strong><\/p>\n

    Para melhorar a mem\u00f3ria, o que funciona melhor: treino ou vitamina. Para Duprat, ambos os est\u00edmulos funcionam.<\/p>\n

    \u201cExistem subst\u00e2ncias, como um derivado do \u00f4mega 3, que aumentam a gordura do c\u00e9rebro. Assim, h\u00e1 mais substrato para o c\u00e9rebro\u201d, cita Duprat.<\/p>\n

    \u201cH\u00e1 ainda medica\u00e7\u00f5es que aumentam o fluxo sangu\u00edneo e que refor\u00e7am as sinapses, por exemplo.\u201d O m\u00e9dico lembra tamb\u00e9m da import\u00e2ncia de diversas t\u00e9cnicas de treinamento, que estimulam a capacidade de mem\u00f3ria sem a ingest\u00e3o de nenhuma subst\u00e2ncia.<\/p>\n

    “V\u00e1rios trabalhos, inclusive do nosso instituto, mostraram que o sono ajuda na forma\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria para eventos recentes. A longo prazo por\u00e9m, n\u00e3o se sabe o que pode ser feito para ‘aumentar a mem\u00f3ria'”, diz Le\u00e3o.<\/p>\n

    Setzer defende que \u201co exerc\u00edcio da mem\u00f3ria aumenta a capacidade de seu uso\u201d. \u201c\u00c9 interessante que na velhice, como a minha, muitas pessoas come\u00e7am a se recordar de eventos da inf\u00e2ncia, que haviam esquecido, e se esquecem de eventos que acabaram de ocorrer\u201d, comenta.<\/p>\n

    “Por\u00e9m, em curtos espa\u00e7os de tempo, fatores como exerc\u00edcio f\u00edsico e dieta parecem ter algum papel significativo no ‘lembrar’. Estudos recentes tamb\u00e9m mostraram a import\u00e2ncia de receptores para a dopamina para a mem\u00f3ria epis\u00f3dica”, diz Le\u00e3o. Para ele,\u00a0alguns h\u00e1bitos que podem comprometer a capacidade de memoriza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

    “O estilo de vida pode diminuir a mem\u00f3ria. Falta de exerc\u00edcios f\u00edsicos, alcoolismo e tabagismo s\u00e3o extremamente detrimentais \u00e0 manuten\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria. At\u00e9 por que esses fatores causam d\u00e9ficits de suprimento arterial a redes neurais diretamente associadas \u00e0 codifica\u00e7\u00e3o e recupera\u00e7\u00e3o de mem\u00f3rias”, explica o especialista.<\/p>\n

    Diferen\u00e7as<\/strong><\/p>\n

    Embora os pesquisadores concordem que seja poss\u00edvel melhorar as capacidades de mem\u00f3ria, tamb\u00e9m h\u00e1 um entendimento de que tal facilidade seja uma caracter\u00edstica que depende de indiv\u00edduo para indiv\u00edduo.<\/p>\n

    \u201cAs pessoas t\u00eam diferentes habilidades cognitivas. Existe uma m\u00e9dia esperada para as pessoas, de acordo com a faixa et\u00e1ria e a escolaridade, portanto existe diferen\u00e7a na mem\u00f3ria das pessoas\u201d, explica Rodrigues.<\/p>\n

    \u201cA mem\u00f3ria \u00e9 como qualquer outra caracter\u00edstica do organismo. Da mesma maneira que existem pessoas com mais musculatura do que outras, existem pessoas com mais mem\u00f3ria do que outras. H\u00e1 um padr\u00e3o de hereditariedade\u201d, define Duprat.<\/p>\n

    https:\/\/noticias.uol.com.br\/ciencia\/ultimas-noticias\/redacao\/2018\/11\/11\/jogos-para-melhorar-a-memoria-funcionam-musicas-para-estudar-e-memorizar.htm<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Edison Veiga – Jogos para melhorar a mem\u00f3ria. Como memorizar um texto. T\u00e9cnicas para decorar uma f\u00f3rmula para a prova. Durante os per\u00edodos de provas e vestibulares, aumentam as buscas como essas. Mas o que funciona e o que \u00e9 lenda? 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